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慵懶生活‧好好生活
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隨興

於是,隨興出現在:不去刻意固定要怎麼運動、或何時運動。而是早上醒來只要是六點左右,覺得好像精神還可以,那麼就去運動吧!反正,可以的話,一週快走個三、四次,不刻意給自己設什麼遠大目標,累了,或不想做,就休息。反正只是隨心去動動,流流汗。
 
週末有空的話,買完菜,去上個一、兩堂瑜珈課,兼顧深層的伸展,不為了什麼其他原因,只要開心,感覺朝著健康的方向去就好,不強求。(ß好像看起來也太不強求了吧!)
 
也許,這是上天決定給我機會學習,怎麼樣更溫柔的對待自己。沒想到。這溫柔對待自己的意念一發心,就得到機會付諸實行。
 
這兩天,沉寂了一個多月的鈣化肌腱炎突然在夜半襲來,痛到連輾轉反側的氣力也沒有,疼到冷汗直流,漫漫長夜,我漸覺眼角與枕頭濕潤起來。親愛的小狗女兒因為睡在我身邊,察覺到異樣,她也醒來擔心著看我,趴在我身邊用小手搭著我。黑暗中,我看見她溫柔的目光,用唯一可以動的手摸摸她,輕輕的說:對不起喔!把你吵醒了!
 
清晨五點多,費力的起床,用盡吃奶的力氣穿好衣服,穿好球鞋。我戴上耳機,聽著貝多芬如歌的慢版,出去散步。
 
是啊!我雖是右手劇痛又不能動,但,我還是有「一顆心」可以感受清晨的美好,沿著社區的山路,我看到早早起來,還在梳妝打扮的扶桑花,鄰人家結實纍纍的芒果、無花果(好羨慕),路邊的小花,樹上跳躍的松鼠、飛舞的蝴蝶,還有如同伊森韓特在不可能任務般由空中垂降的毛毛蟲們(熊熊看到,總是會有點驚嚇)。
邊散步我邊想著:身體的病痛,當然帶來不便和肉體上的痛苦,但是,決計不能阻擋因為生病就停止追求美好生活品質的心。
 
骨科醫生說,這種痛,僅次於生產,我安慰自己,那我好歹懂得接近像生過小孩的痛楚了吧!這艱難的痛,實實在在、分分秒秒提醒著我:要把握時間體會生命和周遭的美好,且得要好好珍惜。
 
從上回發作,這一個多月來,我利用上班的午餐時間到公司附近的復健診所,每星期做三到四次復健,一次五十分鐘,也去整骨、做瑜珈,但是,這麼多努力,卻可能只是一個不小心:例如不小心搬了比較重的東西、或運動無意間拉扯到,就可能前功盡棄。一切得重新再來!醫生語重心長的提醒:特別是重的東西千萬不要拿啊!
 
挨了兩針!(我知道類固醇針真的不能多打)也提醒自己要更小心翼翼保護身體。繼續做復健、運動並邁向復原之路,雖是漫長,但我想,一定會有成效的。
 
這當中,謝謝很多朋友們提供給貓兒一些好的中醫生和整骨院所。貓兒在這邊一併感謝。只是時間有限,實在很難在下班後拋家棄子跑到台北去就診。但是,貓兒在心中真的有無限的感動和感謝。也希望這些關心化成我努力的力量啊!
 
當然,有病痛的貓兒,也是得要「粗飯」的呀!何況,最近看著外面的食物又油又膩,實在也沒胃口,所以,貓兒也會繼續的分享一些簡單好做的料理和簡易夏日甜點分享給一直喜歡這裡的朋友們。

*植物的照片是週一清晨在社區裡勉力以手機單手拍攝的
*餐點是週一的早餐以及假日的貓家涼麵。



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